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孕期瑜珈:(适合:孕期,但依个人身体而定) 保持身材的最理想方式、帮助减低肿胀情形及关节发炎的问题、预防和减缓腰背部的疼痛问题、减轻压力、自然疗法。 产后瑜伽:(适合:月子、产后) 适度的运动,可使腹腔、骨盆脏器位置恢复、骨盆韧带排列恢复,也能使腹部渐渐缩小;并协助腹部及骨盆肌肉群功能恢复。对子宫下垂或是腹痛的妈妈很有帮助。 活氧舒缓护理:(适合:孕期、月子、产后) 采用舒适的侧躺方式来进行全身按摩,舒缓腿部水肿、预防抽筋。缓解肩颈、背部、腰部及腿部痠痛,改善体态。安抚孕妈咪的情绪,改善睡眠质量。 预防脱发护发护理:(适合:月子、产后) 舒缓按摩、中医药材与天然洗发乳,维持正常的掉松,并增生新发,以保持头发正常的循环。 舒缓预防护理:(适合:孕期) 胸部按摩可以让乳腺通畅,促进产后乳汁, 缓解乳房因怀孕肿胀,预防产后下垂。舒眠减压、去角质、解除疲劳、妊娠纹预防。
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