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产后恢复

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每日观察恶露量、颜色及气味,若有异常及时采取措施。 产后口腔护理:传统所说的坐月子刷牙容易导致牙痛是不科学的。反而,如果不刷牙,污垢得不到及时清除,会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。 产后骨盆护理:使用骨盆矫正带让骨盆恢复到产前状态,从根源上遏制由于骨盆受损引起的其他疾病。 饮食护理:针对不同的产后妈妈制定个人的养生食谱,科学搭配让营养更加均衡,根据不同恢复期的不同营养需求烹制合理膳食。 产后腹部护理:使用专业收腹带进行收腹;产后瑜伽、舞蹈等轻微运动帮助减脂收腹;均衡饮食,科学制作、安排饮食辅助收腹。
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